Verkkopuntari

Yhdessä kohti pysyviä muutoksia  

 

Verkkopuntari® on Satakunnan Sydänpiirin kehittämä ohjelma painonhallinnan ja pysyvien elintapamuutoksen tueksi.

Pääteemat ovat ravitsemus, liikunta, voimavarat ja lepo. Verkkopuntarin avulla pyritään pysyviin, terveyttä ja hyvinvointia edistäviin muutoksiin, joita on realistista toteuttaa myös pidemmällä aikavälillä.

Verkkopuntarissa on tarjolla ryhmä- ja yksilövalmennusta. Osallistumista tukevat tapaamiset ja yhteydenpito toteutetaan ohjaajasi kanssa sopimalla tavalla, tilanteen mukaan myös etäohjauksena.

Ohjelman materiaali perustuu tutkittuun tietoon. Osallistujana sinulla on mahdollisuus henkilökohtaiseen ohjaukseen ensimmäisen 12 viikon aikana. Ryhmävalmennuksessa voi oppia ja saada tukea myös omien ryhmäläistesi oivalluksista.

Satakunnan sydänpiiri tarjoaa Verkkopuntari-ohjausta työelämän ulkopuolella oleville, perehdyttää terveydenhuollon ammattilaisia Verkkopuntari-ohjaajiksi sekä tarjoaa tukea ohjelman käyttöön. Löydät oman alueesi ohjaajat täältä.

Lisätietoa:

Satakunnan sydänpiiri

verkkopuntari@sydan.fi

www.verkkopuntari.fi

p. 050 342 8945.

Katso Osallistujan tarina -video täältä

Seuraa Verkkopuntaria myös Facebookissa ja Twitterissä